世の中にはたくさんの酵素ドリンクが存在していますね。
酵素ドリンクと言っても野菜や果物単体のドリンクや味付けした物、砂糖を後から足したたり、水で薄めたり、発酵が浅い物、添加物までも入れて作られた物まで存在しています
恐ろしい…
ファスティングで一時的に体重が落ちたとしても
質の悪い酵素ドリンクを飲んでしまうと
ファスティング中のエネルギー、ミネラルやビタミン不足が原因で「自分にはファスティングが合わない」と断念したりリバウンドの原因になりかねません
デットクスのつもりが善玉菌までも排出してしまったり
本末転倒もいいところです
わたくしが日頃から愛飲しいている酵素ドリンクは３種類
今回はベーシックな酵素ドリンクをご紹介します
【MANA酵素】の特徴
・こだわり農法で育てられた野菜、果実に自生する薬草が60種類以上。糖類は蔗糖、黒糖、オリゴ糖。ビタミン、ミネラルたっぷり
・１年以上かけて発酵熟成された酵素100％原液
·50種類の乳酸菌、酵母菌が善玉菌のエサになる
·ファスティングに有用な成分がたくさん！
マグネシウム →代謝酵素（約３００種類）の働き、エネルギーを作るお手伝い係
Lカルニチン →脂肪燃焼、デトックスのお手伝い係
MSM（メチルスルフォニルメタン） → デトックスのお手伝い。血糖値を安定させ空腹感を和らげるお手伝い係
杏林予防医学研究所の山田豊文先生が監修
味はプルーンみたいな？（これって個人の感想です）
飲み方は原液を６～１０倍に薄めて
ファスティング初心者の方は６倍からスタートしてみて下さい
当たり前ですが６倍の方が味が濃く、血糖値が下がりにくいので空腹が心配な方にオススメです
固形のサプリよりも、液体は分子が細かいので吸収が早いのも魅力
ファスティング期間中だけではなく日頃のサプリとしても超オススメです
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